पेट की चर्बी से हैं परेशान?  अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज ही अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

खराब लाइफस्टाइल और व्यायाम की कमी के कारण पेट का फूलना आजकल लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गया है।

बड़ों की तो बात ही छोड़ दें, इन दिनों छोटे बच्चे भी मोटापे के शिकार होते देखे जा रहे हैं।  

यह मोटापा हाई बीपी, डायबिटीज, हार्ट अटैक, अस्थमा, गैस्ट्रिक समेत कई बीमारियां लाता है।  

आज हम आपको मोटापे से छुटकारा पाने के आसान तरीके बताएंगे (वजन कम करने के उपाय)।

बढ़ते पेट की चर्बी को कम करने के लिए आप ग्रीन टी की मदद ले सकते हैं।

ग्रीन टी में ऐसे तत्व होते हैं जो फैट को घोलने में मदद करते हैं।  आप रोज सुबह और शाम एक कप ग्रीन टी पी सकते हैं।

हैंगिंग बेली फैट को कम करने का एक और घरेलू उपाय है जीरा पानी।  इस पानी को डिटॉक्सिफाइंग तत्वों से भरपूर माना जाता है।

सुबह-शाम खाली पेट उबले हुए जीरे का पानी पिएं।  कहते हैं ऐसा करने से पेट की चर्बी तेजी से कम होने लगती है

वजन घटाने के लिए भी अजवाइन की चाय एक बेहतरीन विकल्प है।  पेट की चर्बी कम  करने के लिए भी अजवाइन की चाय का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है।

यह हृदय स्वास्थ्य के लिए एक प्रभावी उपाय माना जाता है।  सर्दी-जुकाम में भी इसका सेवन बहुत फायदेमंद होता है।