Warm Water Side Effect:अधिक गर्म पानी का सेवन सेहत के लिए है खतरनाक

गर्म पानी का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। गर्म पानी का सेवन करने से कब्ज की समस्या नहीं होती।  

गर्म पानी का सेवन थकान और सबसे ज्यादा डिहाइड्रेशन की समस्या में लाभदायक साबित होता है। 

वजन घटाने के लिए भी गर्म पानी और नींबू का सेवन किया जाता है। सर्दी के  मौसम में गर्म पानी का सेवन करने से सर्दी और बाकी बीमारियों से बचा जा  सकता है।  

अनिद्रा की समस्या का एक कारण गर्म पानी का सेवन करना भी है। गर्म पानी के  सेवन के कारण हमारे बॉडी के ऑर्गन काफी एक्टिव हो जाते हैं।  

जिसके कारण नींद नहीं आने की समस्या होने लगती है। इसलिए अनिद्रा की शिकायत होने पर गर्म पानी के सेवन से थोड़ी दूरी बना लेनी चाहिए। 

गर्म पानी का सेवन करना किडनी (Kidney) पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।  दरअसल किडनी में कैपिलरी सिस्टम होता है जो हमारे शरीर से अतिरिक्त पानी  को बाहर निकालने में मदद करता है 

लेकिन गर्म पानी के सेवन के कारण किडनी पर ज्यादा जोर पड़ता है। जिसके कारण किडनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है।  

ब्लड की मात्रा पर भी गर्म पानी का असर खतरनाक होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि  जरूरत से ज्यादा गर्म पानी का सेवन करने से ब्लड की कुल मात्रा बढ़ जाती  है। 

ब्लड पर अधिक दवाब बनने से हाई ब्लड प्रेशर और अन्य कार्डियो समस्या होने  का चांस बढ़ जाता है। इसलिए गर्म पानी का सेवन समिति मात्रा में करना  चाहिए।