Star Fruit Benefits: कमरख या स्टार फ्रूट इन बीमारियों में बेहद फायदेमंद, डैंड्रफ का करे सफाया और बाल बनाए चमकदार 

डॉक्टर अक्सर लोगों को मौसमी फल खाने की सलाह देते हैं।  इन्हीं मौसमी फलों  में से एक है कामरस जिसे स्टार फ्रूट के नाम से भी जाना जाता है। 

कमरख फल को समय-समय पर खाना चाहिए क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो छोटी-मोटी बीमारियों से बचाते हैं।  

कमरख में विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है।  कमरख फल के फायदे हिंदी में 

कमरख में पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर और जिंक भी भरपूर मात्रा में पाया जाता  है।  इसके अलावा इसमें फोलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं।  

कमरख खाने से कई बीमारियों से राहत मिलती है।  आइए जानें कमरख खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं। 

आंखों में पानी आना, आंखों में दर्द और नजर कमजोर हो तो डॉक्टर कमरख खाने की सलाह देते हैं। 

 कमरख में मैग्नीशियम और विटामिन बी6 होता है जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है 

अगर किसी को दिल की बीमारी है तो उसे कमरख यानी स्टार फ्रूट खाना चाहिए।  

यह फोलिक एसिड, विटामिन बी 9 और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो दिल के  दौरे के जोखिम को रोकने में मदद करने के लिए सिद्ध होते हैं।