इस नुकसान से बचने के लिये गलती से भी न करें ज्यादा नींबू का सेवन

जब कोरोना वायरस का कहर पूरी दुनिया में अपना कहर दिखाने लगा तब से ही इम्युनिटी बढ़ाने पर जोर दिया जाने लगा, ताकि हम खुद को संक्रमण से बचा सकें.

इसके लिए लोगों ने नींबू का सेवन इसलिए बढ़ा दिया क्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है

जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। जो लोग अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं वे भी नींबू का सेवन बढ़ा दें।

अगर हम आपसे कहें कि आप जिस नींबू का रस अंधाधुंध पी रहे हैं, वह आपके लिए हानिकारक हो सकता है

1. टॉन्सिल की समस्या अगर आप जरूरत से ज्यादा नींबू पानी का सेवन करते हैं तो आपके गले को नुकसान पहुंच सकता है

क्योंकि ज्यादा खट्टी चीजें खाने से गले में खराश और टॉन्सिल की समस्या हो सकती है।

2. दांतों को नुकसान नींबू में एसिडिक गुण बहुत अधिक होते हैं जो दांतों की सफाई के लिए उपयोगी हो सकते हैं

लेकिन इसका अत्यधिक उपयोग दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि अगर नींबू का रस दांतों के संपर्क में अधिक आता है

तो ऊपरी परत यानी इनेमल खराब हो जाती है। सकता है। इसलिए, यदि आपने नींबू से बने उत्पाद का सेवन किया है

तो आपको तुरंत टूथब्रश करने से बचना चाहिए, हालांकि सामान्य पानी से कुल्ला करना बेहतर होगा।

3. प्रेरण नींबू को अक्सर पाचन क्रिया को बेहतर करने का तरीका माना जाता है, लेकिन अगर आप ज्यादा नींबू पानी पीते हैं तो इसका उल्टा असर भी हो सकता है।

नींबू के अत्यधिक सेवन से एसिड रिफ्लक्स और गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है और चरम स्थितियों में उल्टी भी हो सकती है।