किडनी नहीं होंगी फेल अगर सुधार लेंगे अपनि कुछ गलतिया! जानें कौन सी गलतियां बनती हैं किडनी फेल्योर का कारण

ये आदतें आपको मधुमेह, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का शिकार बनाती हैं, जिससे किडनी को गंभीर नुकसान हो सकता है।

किडनी खराब होने की आदतें: हम सभी जानते हैं कि किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है।

हमारे शरीर में दो किडनी होती है और दोनों का स्वस्थ होना जरूरी है ताकि  आपका शरीर स्वस्थ रहे।  हालांकि कई लोगों की किडनी खराब हो जाती है

लेकिन एक किडनी काम करना जारी रखती है।  लेकिन क्या आप जानते हैं कि किडनी खराब क्यों होती है?

स्वस्थ रहने के लिए स्वयं को सक्रिय रखना आवश्यक है, लेकिन जब लोग शारीरिक रूप से निष्क्रिय हो जाते हैं

तो यह हमारे सभी अंगों को प्रभावित करने लगता है।  निष्क्रिय रहने से शरीर  में टॉक्सिन्स बनने लगते हैं और आपकी किडनी की उन्हें निकालने की क्षमता  भी कम हो जाती है

किसी को भी अपने ब्लड प्रेशर के साथ-साथ ब्लड शुगर को भी बनाए रखने की जरूरत होती है

क्योंकि ये दोनों स्थितियां किडनी के खराब होने की दिशा में पहला कदम हैं।   मधुमेह रोगियों को अक्सर गुर्दे की बीमारी होने का खतरा अधिक होता है

इसलिए आपको अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने की आवश्यकता है।