बादाम-मिर्च बीमारियों में रामबाण का काम करता है, मिलता है जबरदस्त फायदा

कहते हैं एक और एक ग्यारह होते हैं, ऐसा ही बादाम और काली मिर्च के साथ भी होता है।

बादाम के गुणों के बारे में तो हम सभी जानते हैं। बादाम खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

काली मिर्च में कई औषधीय गुण भी छिपे होते हैं, लेकिन बादाम और काली मिर्च दोनों को एक साथ खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों से आप अभी भी अनजान होंगे।

बादाम विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।

इसमें मैंगनीज, कॉपर, फॉस्फोरस जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।

वहीं काली मिर्च में विटामिन, फ्लेवोनॉयड्स और कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।

बादाम में कैल्शियम और फास्फोरस होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

हड्डियों के कमजोर होने पर बादाम और काली मिर्च के चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर सेवन करना चाहिए।

सर्दी-खांसी में काली मिर्च बहुत फायदेमंद होती है। काली मिर्च और बादाम को नमक के साथ मिलाकर सेवन करने से कुछ ही देर में खांसी ठीक हो जाती है

खांसी होने पर काली मिर्च और बादाम को भूनकर चूर्ण बना लेना चाहिए। इस चूर्ण को लेने के बाद एक घंटे तक कोई भी ठंडी चीज या पानी न पिएं।

हम सभी जानते हैं कि बादाम खाने से दिमाग तेज और याददाश्त तेज होती है। काली मिर्च में पिपेरिन मौजूद होता है जो तनाव और डिप्रेशन को कम करता है।

इसे खाने से दिमाग स्वस्थ रहता है और सक्रिय तरीके से काम करता है।