High Uric Acid को घटाकर कुछ ही दिनों में कंट्रोल कर देंगी ये 7 चीजें, जानें Gout का का घरेलू उपचार

गठिया आमतौर पर शरीर के कार्य और जीवन शैली को प्रभावित करता है।  यह गठिया का सबसे लगातार प्रकार है।  

गाउट के दर्द का अनुभव करते समय अपने काम और दैनिक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल होता है।

गठिया शरीर में यूरिक एसिड क्रिस्टल के कारण जोड़ों में सूजन का कारण बनता  है और रोगी को जोड़ों में दर्द, सूजन, लालिमा, कोमलता का अनुभव हो सकता  है।

उच्च यूरिक एसिड को हाइपरयूरिसीमिया के रूप में जाना जाता है। इसके कारणों में बीन्स, दही, ऑर्गन मीट, समुद्री भोजन आदि का अत्यधिक सेवन शामिल हो सकता है

यूरिक एसिड को कम करने के आसान तरीके यूरिक एसिड को कम करने के आसान तरीके

अदरक: अदरक सूजन और दर्द के लिए एक प्रभावी जड़ी बूटी है।  यह यूरिक एसिड को भी कम करता है

उबलते पानी में 1 चम्मच ताजा अदरक की जड़ (कद्दूकस किया हुआ) मिलाकर अदरक  का पेस्ट बनाएं और उसमें एक कपड़े को भिगोकर 15 से 30 मिनट के लिए प्रभावित  जगह पर लगाएं।

मेथी बीज : मेथी सूजन से राहत देकर गठिया के इलाज में मदद करती है।  इसके रोजाना सेवन से यूरिक एसिड का स्तर भी कम होता है।

एक चम्मच मेथी दाना लें और इसे रात भर आधा कप पानी में भिगो दें और सुबह भीगे हुए बीजों को चबाकर पानी पी लें।