इन घरेलू नुस्खो से रोजाना पेट साफ करने के लिए बार-बार वॉशरूम नही जाना पड़ेगा

गलत खान-पान की वजह से भी पेट से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। आप में से ज्यादातर लोगों को कब्ज की समस्या होती है।

इस समस्या के कारण लोग पेट की कमी के कारण परेशान रहते हैं। इसके अलावा ज्यादा मसालेदार, सूखा, मसालेदार खाना खाने से भी गैस, ऐंठन, लूज मोशन जैसी कई समस्याएं हो जाती हैं।

इस वजह से शौच करते समय दिक्कत होती है। इससे निजात पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

पेट साफ करने के घरेलू उपाय 1) पेट की समस्या से निजात पाने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा

जैसे जब भी आप तैलीय-मसालेदार चीजें खाएं तो एक चम्मच गाय का देसी घी खाकर सो जाएं।

इससे अगले दिन आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जाएगा। यह दादी की पसंदीदा रेसिपी है।

2) अक्सर रात को दूध पीने के बाद सोने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने से न सिर्फ आपको अच्छी नींद आती है बल्कि अगले दिन पेट भी पूरी तरह साफ हो जाता है।

3) आंवले का रस पेट की सफाई के लिए फायदेमंद होता है। सेहत के साथ-साथ यह त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है

4) कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए आप किशमिश खा सकते हैं। इसके लिए किशमिश को पानी में कुछ देर के लिए भिगो दें और फिर फूल आने पर इसे चबा लें।

5) किशमिश भी पेट साफ करने में सहायक हो सकती है, दूध उबालते समय उसमें थोड़ी सी किशमिश डाल दें या फिर मुनक्के को टूथपिक में डालकर आग पर भूनकर काला नमक डालकर खा लें।