नारियल पानी पीने के बाद क्रीम को फेंके नहीं, इसके फायदे जानिए 

भारत सहित पूरी दुनिया में नारियल पानी की मांग है, क्योंकि यह शरीर को हाइड्रेट रखने का एक सस्ता और स्वस्थ तरीका है। 

इसका स्वाद कई लोगों को अपनी ओर आकर्षित करता है। बीच से लेकर महानगर तक लोग इसे स्ट्रॉ के जरिए पीना पसंद करते हैं 

लेकिन अक्सर आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग नारियल पानी पीकर मलाई फेंक देते हैं। 

भारत के मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट निखिल वत्स का मानना है कि नारियल की मलाई जरूर खानी चाहिए वरना आप इसके फायदों से वंचित रह जाएंगे. 

कई लोगों का मानना है कि नारियल की मलाई खाने से कैलोरी बढ़ती है जिससे मोटापे का खतरा भी बना रहता है 

लेकिन यह सच नहीं है, अगर आप इसे सीमित मात्रा में खाते हैं तो आपके पेट और कमर की चर्बी धीरे-धीरे कम होने लगेगी। 

जिन लोगों को पाचन की समस्या होती है, उन्हें नारियल की मलाई जरूर खानी चाहिए क्योंकि यह हमारे पाचन तंत्र के लिए एक सुपरफूड की तरह है 

यह न सिर्फ खाना पचाने में मदद करता है, बल्कि हमारी आंतों को भी स्वस्थ बनाता है, इसलिए क्रीम का सेवन जरूर करना चाहिए। 

कोरोना काल के बाद लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को लेकर ज्यादा जागरूक हो गए हैं 

ऐसे में उन्हें नारियल पानी और इसकी मलाई का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। 

गर्मी और उमस भरे मौसम में हमारे चेहरे की त्वचा पर मौसम का बुरा असर पड़ता है

ऐसे में अगर हम नारियल पानी की मलाई खाएंगे तो चेहरे पर गजब का निखार आएगा और बढ़ती उम्र का असर कम होने लगेगा। 

गर्मी के मौसम में कई बार आपने महसूस किया होगा कि आप चिलचिलाती धूप, उमस और पसीने से थकान महसूस कर रहे हैं 

लेकिन जैसे ही आप नारियल पानी या इसकी क्रीम का सेवन करते हैं, आपके शरीर में ऊर्जा का संचार तेज होता है और आप तरोताजा महसूस करने लगते हैं।