चाणक्य नीति: स्वस्थ रहना है तो आचार्य चाणक्य के इन शब्दों को याद रखें, आपके आसपास बीमारी नहीं फैलेगी।

नीतिशास्त्र में आचार्य चाणक्य ने जीवन को सुखी बनाने के कई रहस्य बताए हैं।  

आचार्य कहते हैं कि जीवन को कष्टों से मुक्त रखने के लिए स्वस्थ शरीर आवश्यक है 

जो व्यक्ति स्वयं को रोगों से मुक्त और स्वस्थ रखता है, वह हर कार्य में सफल होता है और जीवन को सुखी बनाता है। 

इसके विपरीत, जो लोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं और हमेशा बीमार  रहते हैं, उन्हें सब कुछ मिलता है और जीवन भर गरीब रहते हैं।   

आचार्य के अनुसार कोई भी व्यक्ति इन उपायों को अपनाकर अपने शरीर को स्वस्थ बना सकता है।

जल अपच की औषधि है, जल अपच की शक्ति है, जल भोजन के लिए अमृत है, भोजन के अंत में जल विष है।

इस श्लोक के माध्यम से आचार्य चाणक्य कहते हैं कि खाने के आधे घंटे बाद पानी पीने से शरीर को ताकत मिलती है। 

भोजन के बीच थोड़ा पानी पीना अमृत के समान है।  लेकिन खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना जहर के समान होता है 

राग बढ़ता है, पीने से शरीर बढ़ता है, घी खाने से अन्न बढ़ता है, मांस गम्भीर होता है।   इस श्लोक में आचार्य चाणक्य ने कहा है कि जड़ी-बूटी खाने से बीमारियां बढ़ती हैं।  दूध पीने से शरीर मजबूत होता है।